Für Herz- und Kreislauftraining, Fettreduktion, Kondition, Krafttraining:
- Walken oder Joggen auf dem Trampolin
- Ausdauer trainieren und richtig ins Schwitzen kommen
- konsequent abnehmen
Für Therapie, Mukoviszidose, Krankengymnastik, Hyperaktivität (ADHS), Rehabilitation:
- Stabilisierung von Sprung-, Knie- und Hüftgelenken
- Sprung- und Lauftraining im Rahmen der Mukoviszidose-Therapie
- Sprungtraining für ein Kind mit ADHS-Diagnose
- gezielten Aufbau von atrophierter Bein- oder Rückenmuskulatur nach Operationen
für Schwingen, Springen und sanftes Rebounding:
- sanfte, schwingende Bewegungen - Rebounding
- in weichem, langsamem Rhythmus sanft auf- und abschwingen
- Kinder, die gerne hüpfen und springen
Fitness - einfach und gesund